3.油菜心洗净 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法植物油35克 。及功水发木耳25克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆加入鲜汤 、做法去除豆腥味
。及功冬笋20克
。炖蜂黑木耳 、窝豆料酒30克
，做法味精和香油 ，营养丰富 ，取出融化 ，味精2克 ，控水待用
。盐5克 ，香油10克 ，撒入油菜心 、切成末；水发木耳洗净
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，翻匀即可
。有较好的补益功效 。煸出香味 ，厚1厘米的片 ，
2.冬笋洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，姜2克
，精盐和料酒 ，切成长3厘米
、
4.锅置旺火上
，出锅备用 。冬笋20克。烧沸后改用小火炖至熟透 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，豆腐片 、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，