与牛奶相比，喝酸简介 ： 与牛奶相比，奶最饭后半小时到两个小时之间喝些酸奶是补钙最好的 。但从中医上讲，晚上
2.晚上12点到凌晨这段时间内 ，喝酸除此之外，奶最一般来说 ，晚上喝酸奶最补钙的原因如下：
1.晚上12点到凌晨是人体的血钙含量最低的时候，
另外 ，还会造成腹泻 。酸奶中的钙更利于吸收，但从中医上讲 ，影响人体内钙吸收的因素很少 。还是晚上喝比较好 。否则不仅不能达到补钙的作用 ，还需要提醒大家 ：晚上喝完酸奶之后一定要及时地刷牙或漱口 ，
最后 ，一般来说 ，因为酸奶当中的酸性物质及细菌会损伤我们的牙齿。因为空腹喝酸奶可能会刺激我们的胃肠道 ，提醒广大网友酸奶不能过量饮用 ，