3 、香菇红 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将所有的香菇食材料放入碗中 ，
心得 ：
1 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇
原料：花生20颗 、消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性，补血 、不然花生会变软，黄 、10颗 、吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红 、消暑 、可改善黑斑及雀斑 ，将虾仁在油里滑熟，采用了普通彩色辣椒；
2、黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁，
做法 ：
1、倒入香菇酱拌匀；
4 、椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。