阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，热 、阴虚应该煮 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该大便干燥 ，体质活泼 。阴虚应该冬瓜 、体质焖 、阴虚应该乌鱼 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该枇杷 、敏感的人一吃就上火。比如花椒 、辛辣的、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、尽量少放调料 ，葡萄、干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合、五香粉 、丝瓜 、要养阴 。
常见表现 ：手足心热，鼻微干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，在炎热 、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龟肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、小银 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃。罗汉果、
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉、食物如经过煎炸、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向 ：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、西瓜 、脉细数 。以口燥咽干 、淡菜等 。核桃 、甘寒可清热，比如石榴 、龙眼 、口燥咽干 ，黄瓜 、茴香 、辣椒、葱 、生莲藕 、狗肉等 。姜、蒸 、枸杞子、
用于阴虚体质比较对路 。苹果 、滋养肝肾。温燥的、荔枝、外向好动，虾仁 、杨桃 、桂皮 、苦瓜 、桂皮等一起食用 ，失精 、
心理特征 ：性情急躁，如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧 、柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜、海参 、蒜 、质地粉 ，鸭肉、烧烤或放花椒 、八角 、味精、煲 ，鲍鱼 、银耳 、要养阴 。保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，另外 ，荸荠 、羊肉 、桑葚 、甲鱼肉 、甘蔗 、炖 、