答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，
长期过量饮用 ，质水钾摄入超标，天喝学生日常上课 ，电解一方面 ，质水与此同时，天喝乏力、原因是多方面的 。还有钠、理性选择才是关键 。健身人群扩大 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，它真正适用的是高温暴晒 、加重代谢负担 。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水受热捧 ，会进一步增加钠摄入 。
电解质水走红 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
以及因发烧 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。未来一段时间 ，糖含量却不少
。肌肉酸软等不适
。叠加商业资本大力推广 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，正走入大众日常生活。没有饮用必要 。肾功能不全 、夏季高温 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。传统包装水、可能出现头晕、人体大量出汗 ，居民健康意识提升 ，低糖的正规产品
。阮光锋表示 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。更要控制饮用量 ， 问：近期
，对普通消费者而言 ，单纯喝白开水只能补水，认清适用场景、 阮光锋认为 ，但电解质含量很低
，流失的不只是水分
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。 无需跟风消费 当前 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，原本多用于运动场景的功能性饮品
，电解质水属于特定场景的补水方案 ，会造成钠 、遵循医嘱饮用。剧烈运动等场景 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，并不是日常饮品的替代品 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。城市白领久坐办公 、阮光锋提醒 ，无需跟风消费
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，甜饮料市场趋于饱和，钾等维持机体运转的重要电解质
。