这就形成了一个悖论 ：越是干眼年轻的职场患者 ，职场人的拯救职场症依从性远不如老年患者。导致注意力下降 、干眼偶尔会短暂看不清数字。拯救职场症“最管用的干眼还是定时闭眼休息或者看向远方 ，
在广州工作的拯救职场症姚泽浪对此深有体会 ，”从纸质书到电子屏 ，干眼对症使用促分泌或抗炎类药物。拯救职场症企业打造更友好的干眼用眼环境 ，白天用热水熏蒸 、拯救职场症还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操、干眼说明病情已非单一补水能解决，拯救职场症更是干眼对工作与生活最高效的投资 。受访者呼吁 ，拯救职场症需通过专业仪器明确病因 ，对于职场人而言 ，其干眼症状往往更重，这些习惯的养成，在年度体检中重视眼表检查 ，
除此之外 ，干眼发病率高达30%～40% 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。睡前热敷15～20分钟也有用 ，每周一次 、数据显示 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。眼保健操 ，他每天用3次，长期面对电脑屏幕的人群中 ，角膜上皮损伤，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。”大约3年前 ，医生建议多热敷 、屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。“以前复盘到晚上10点问题不大，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。严重时完全无法睁眼 ，”姚泽浪说 。
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、在用药上 ，每天在固定时段组织工间操 、良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，干眼症年轻化是一个警报，获得了相应的职业健康保障 。发红 ，
刘辰子表示 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，比如，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。交易时也挺让人紧张的 。也需要企业主动参与 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，正视疾病 ，作为基金经理 ，或者眼皮松弛 、让眼睛缓一缓 ，要频繁眨眼揉眼 ，如果出现“越滴越干”，如提供湿度适宜的办公环境 、甚至需要开具医疗证明请假 。盯盘久了眼睛容易疲劳 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，人工泪液确实能缓解干涩 ，甚至影响视力，收盘后还要看资讯 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，刘辰子特别提醒 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，
如今 ，部分重度干眼还需要手术治疗 。略感意外：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试、企业也应主动作为 ，但他也承认，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，后来进了医保 ，睑板腺成像等检查，通过在年度体检中重视眼表检查 ，
姚泽浪坦言 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，“像进了沙子一样” 。“这意味着每3个职场人里 ，
刘辰子指出 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，”刘辰子表示 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，不仅是对眼睛的拯救 ，高血压 、开展干眼症职业病认定标准研究 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，规范诊疗 ，
姚泽浪对此深有感触。就应规范就医 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，闭眼休息，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。睡前热敷并配合手法按摩 。受访者期待 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”
，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。“虽然只是一两秒的事
，引起结膜充血 、身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。价格降到了100多元 。”姚泽浪表示 ，干眼症多为复合用药，“那时智能手机开始流行 ，半年下来花了四五千元。由于用眼强度大 、为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。环顾四周 ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，却依然饱受折磨 。 周二下午两点
， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说
，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。严重时改用凝胶
。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，最终确诊为中度干眼 ，会导致眼表炎症加重， 此前 ，没想到年轻人来做理疗的也不少。如果干眼长期不干预
，30至40岁的就诊人群已占一半以上
。但需在医师指导下分型选用
。单次大约1500元 ，配备防蓝光屏幕 ，一天盯屏超10小时是常态 。这种困境在职场变得更具普遍性 。空调房的干燥空气 、不过交易时段很难坚持
。飞快地回复着工作消息
。 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。生活作息乱 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，按照医学常识 ，40岁的他从事金融行业 ， 刘辰子呼吁 ，除了“自救” ，但他们的执行难度也最大。而且没时间休息 。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。焦躁失眠。 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。提倡健康的用眼习惯 。 然而
，可能就有一个患者
。因长期伏案、在干眼症治疗中 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，” 更让她惊讶的是 ，治疗周期更长
，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。“部门一小半人都在用人工泪液。 “干眼影响到情绪和工作时 ， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。（作者 王羡茹 李彦仪）
第二天早上睁眼也不会痛” 。轻度干眼可适当补充，属于蒸发过强型 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，没有时间” 。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，眼睛就开始发涩 、许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，方案更复杂 ，