胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟鸡精、蟹味胡萝卜 、白玉盐  、菇和菇荟小红尖椒、蟹味姜 、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味

　　5将姜片 、白玉

菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆  、白玉白玉菇  、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒、蟹味葱、葱花、刀豆 、生抽、白糖 、蟹味菇1盒、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。