1 、生素食物罗勒、生素食物榴莲 、生素食物李子、生素食物核桃等；
3 、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2、
芽菜 、腰果 、川七 、豆浆 、核仁 ：杏仁 、草莓 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。龙眼 、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、