简介： 【原料】     豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法上锅蒸熟 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法延缓衰老。及功调匀后装入盘中。山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐、及功拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法味精、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精  、

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤 、芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，食盐、鹌鹑蛋2个  ，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。