6 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。一项最新研究显示 ，寿命少喝碳酸饮料 。日志每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，活习
1。寿命倘若实在想喝几口碳酸饮料，
3 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
也许你并不知道，美国科学家发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，出生时母亲还年轻 。每天步行30分钟 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！美国芝加哥大学科学家研究发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
2。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
4
。吃紫色食物。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。紫葡萄 、可以在里面加入一些果汁
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，
5
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可降低罹患心脏病的几率 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
7 。爱喝茶 。预防老年痴呆症
。每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，