做法 ：

　　1 、蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5  、蒸南

　　4、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　3、蒸南

　　6 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花、

原料：

　　南瓜 、把西蓝花围边即成。

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