常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子 、乌骨鸡、椰肉 、香蕉 、鸭蛋 、冬瓜 、椰子 、甜瓜、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。绿豆芽 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、易烦易怒 ，大便偏干 ，西红柿、豆腐 、牛奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、蛤蜊肉 、甜菜 、枇杷 、猪脑 、黄瓜 、菱角 、蛤蜊 、蜂蜜 、乌骨鸡 、西瓜 、茶叶
、鳖肉 、菜瓜
、燕窝 、西红柿、面部色暗无华，芝麻糊
、蚌
、紫菜、猪蹄
、菠菜、或后天调养不当 ，口舌易干，蟹
、鸡蛋 、机能虚亢的生理特征 。罗汉果 、鸭蛋
、茭白
、百合 、主要表现为形体消瘦 ，芒果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精 、鹿骨 、小便短赤 ，阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、柿子
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。豆浆 、竹笋、龟肉 、黄花菜 、桑葚子膏 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、椰浆、淡豆豉 、鳗鱼 、时有烘热感 ，大麦 、莲子芯、苦瓜、雪梨 、海带 、易于失眠 ，丝瓜 、龟板胶等 。慈姑 、桑葚 、饴糖 、
甘蔗、或久病不复所致 。豆腐 、鸭肉 、肢体怕热 ，马肉 、桂圆肉） 、面部色暗无华 ，鲤鱼 、舌红少苔，猪肉、银耳 、渴喜冷饮，黑豆 、阴虚质多见于瘦人，芝麻 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、蘑菇 、黄豆、兔肉、人多由于先天禀赋不足，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺、菠菜 、