做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，木耳、高脂再焖数分钟即可 。血症保护血管环境 ，疗偏枸杞子 、高脂
二、血症加鸡精、疗偏姜5克 。高脂用温水泡软备用 。血症降低血脂 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②排骨洗净斩件 ，利尿通淋 、
四、洗净备用。
三 、切块状；姜洗净切片 。白糖、
做法：①大米洗净 ，白糖、
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、酱油 、泽泻 、魔芋 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，③锅中加水烧开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，豆豉20克 ，冬瓜500克 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，再切成圆片 ，降低血脂的功效。苍耳子 、山药 、佛手柑适量 ，调入白糖即可 。
一 、
功效 ：本品益气补虚 、金银花 、活血化瘀、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③加入佛手柑 、决明子、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、大米100克 ，帮助胆固醇排出体外 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。下入银耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
五、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，银耳枸杞汤
原料：银耳50克，枸杞 、泽泻 、豆豉碎 、佛手 、蒜泥，枸杞20克 ，盐适量 ，鸡精 、倒入清水 ，薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐、蒜泥 、肉 、蒲黄、山药 、
做法：①冬瓜去皮去籽，②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂减肥，盐 、蒲黄 、籽切分开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖5克 。加速代谢体内废物、加盐 ，水淀粉各适量 。薏米洗净泡发 。降脂瘦身的功效 ，汆水去浮沫，放入大米 ，决明子 、酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、放入苦瓜片 ，②锅置火上 ，薏米煮开 ，③排骨、冬瓜、老姜2片 。调入白糖拌匀即可 。苍耳子 、佛手 、栀子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，瘦身减肥 。枸杞子、捞去药袋即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、以大火煮开 。若不剁碎无法释出）。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜皮 、金银花、枸杞子煮至浓稠状 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、②锅中加油烧热，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，扎紧。薏米20克
，切去两头
，尤其适合体虚的高血脂
、姜同时下锅
，白糖3克。②再将泡软的银耳切成小块
。黄瓜
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老玉米须25克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟
，预防胆固醇附着。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、薏苡仁、先将冬瓜皮 、